宠爱自己，内外兼修-不被别人而左右！

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早上习惯性的简单拉下朋友圈，但凡是一个节日，朋友圈都热闹极了，收到红包礼物的开始晒红包截图，晒礼物，秀恩爱。还未收到礼物的呢开始求关注，求礼物，求红包...

带着一颗愉悦的心开始了新的一天，对于我今天和往常并没有多少区别，商家的活动非常的火爆，崇尚极简的我，趁着活动买了几个优衣库的无钢圈内衣，只购买需要的东西，也作为给自己的小礼物。

最近老公忙于工作，这几天正好在出差，而不管老公有没有表示，我都觉得今天是一个美好的日子，我的情绪按钮我自己掌握，而不是被别人掌控，现在的我喜欢热闹，也能享受独处的寂寞，真的无法想象以前的若干年，我很缺乏安全感，我渴望伴侣对我的关注，得到惊喜后会情绪高涨，没有得到礼物后会失落沮丧，看到别人收到礼物或羡慕或嫉妒，不仅仅是过节这件事，日常生活中也很在乎别人的眼光，我的身上的情绪按钮就这样不断的被别人打开，快乐的，悲伤的，焦虑的，生气的，愤怒的......

有没有人和我过去的模式相似呢，随着自己内在的能量的增强，每天都过得喜悦而感恩，很难再被别人按到自己的情绪按钮，也不会轻易被一句话点燃情绪。以前觉得脾气性格是一辈子改不了的，姐妹们，这些都是可以通过自己的学习，觉醒，成长而向着积极的方向走去的。

（1）很多思维模式和我们的原生家庭，成长环境有关，可以多看一些心理学方面的书，帮我们找到我们情绪按钮下面的线路的根源，慢慢疗愈这些看不见的伤痕，成长修为自我。

（2）我们配拥有好的生活，我们配拥有好的爱人，我们配拥有所有美好的一切，如果小时候妈妈很强势的话，很多女孩子表面上也是很强势，可是内心确实是柔弱没有力量的，对自己的认同很低，表面的强势只是给自己做的一个面具，出于对于自己的防护。我们要改掉自己的思维模式，相信自己配有更好的生活，并且为之不断的努力。

（3）有了孩子以后，生活变得忙碌，尤其是有老人带孩子的，新手妈妈一方面怕老人太辛苦，一方面也是觉得自己陪伴孩子更放心，所以把所有的精力都放在孩子身上，忽视了给老公的时间，也忽视了最重要的给自己的时间。

我每年都备一本时间管理的笔记本，做简单的计划，譬如陪老公看电影的时间，一家人去公园，或者短游的时间，譬如一周做2次瑜伽的，学习英语，以及阅读的时间，我会提前备注好，没有特殊事情就不会轻易变动计划. 2015-2016年的打卡记录，算下来平均一周2次瑜伽，让我养成了规律运动，刚开始锻炼的时候，每次都觉得对不起老人对不起孩子，因为那是职场妈妈，晚上下班后和周末孩子很粘我，而我却抽出其中的1小时去锻炼，每次都充满了内疚感，而后有一个声音告诉自己，我需要每天一定的自己和自己相处的时间，这样我才能更快乐，才能更好的服务我的家庭，慢慢的去锻炼的时候也变得理直气壮不内疚了，对孩子做到有效陪伴，珍惜和他在一起的每一秒。