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滋养自己那温暖而心生欢喜的小生活

[2018-09-13 15:01:00] 来源:她理财网 编辑:背影-桃逸惠 点击量:
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导读:宠爱自己,属于很私密的事情,亦是因人而异,如同口味、感觉、气息~~~一生学到老,找到适合于不同年龄段宠爱自己的方式~分享适合于我的宠爱自己的方式,小她的姐妹们共勉之!一、基础三件套:1、身...

宠爱自己,属于很私密的事情,亦是因人而异,如同口味、感觉、气息~~~

一生学到老,找到适合于不同年龄段宠爱自己的方式~

分享适合于我的宠爱自己的方式,小她的姐妹们共勉之!

一、基础三件套:

1、身体:身体是革命的本钱,照顾好自己才能做到细水长流。最近刷微博看到唐家三少说的,我的木子走了。内心伤感,美好的一切都在日新月异的变化中,唯有此生灵魂安放的身体是我们开始一切的基础,多久没有用心观察过自己的身体?感受过身体的变化?

每天抽出几分钟感受自己的身体状况,每天做点运动,记得每天用爱来照顾自己的身体,满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料,满怀爱心地修饰它、妆扮它,身体回馈给我们的是健康和精力。每周抽出时间锻炼、用心沐浴。每月跟随节气气候的变化添衣、减衣。每年体检一次,或让身体也随着四级轮回休息几天~~~

2、生活:学会享受一个人的独立生活也能和一群人生活在一起。会做好吃的取悦自己,也会做手工追剧填满闲暇时光,更会借时机去旅行,去体验,感受每一个地方的生活和美好。偶尔敷敷面膜、泡泡脚冲冲澡,吃好每一顿饭,自己打扮的干净整洁,穿喜欢的衣服,慢慢学着搭配,发现了很多生活中的温暖而心生欢喜的事物。努力让自己的生活简洁明亮,有诗意,不焦躁。

生活中的家人们:只要家人健康,开心,做什么都好,自由自在的就好。我们每个人都有不同的生命状态,我们都不能替对方承担生老病死,那么我们都好好的学会爱自己,成为最开心的自己,减少点对物质的牵绊,减少点家务,减少点养儿女的无形压力与责任感,活在当下。

3、工作:这是入世的基本条件,有份工作,能生存下去,如果内心有追求和渴望,那么努力发掘自己的闪光点,把工作做成事业。慢慢的在现实社会中走出一条属于自己的康庄大道,不积跬步无以至千里的理。对于女性而言,工作更是意味着独立自主的第一步,也是品质生活,保持尊严的利器。

二、精神三件套:
1、独立:接收自己的所有,喜欢一个人待着,也能和一群人待着,会表达自己的爱恨情仇,也会选择自己喜欢舒适的环境,做自己想做的事,尽量的取悦自己,不过多的消耗自己。慢慢的建立了自己的价值观,一切皆有可能,鼓励自己去尝试所有感兴趣的,会记录,会整理,有自己的判断,也相信自己的判断,尊重他人的行为、生活态度和人生选择,祝福他人。怀着感恩的心生活,此刻就是最美好的,相信过去都不存在了,此刻才是最真实的。学着在精神物质方面断离舍,不畏惧一个人出游,不过多的担心原生家庭。面对离别伤感之后会祝福,明白一切都在变幻。适应变幻是应对不变的最好方式,也会相信所有离别也将迎来相聚。

鼓励自己去做,去尝试,去实践,不用想太多,做了再说,做的过程逐步完善。不要求一步到位。呵护自己,关心自己,取悦自己,自由自在的做真实的自己,接收自己好的情绪,也不排斥坏的情绪,让一切顺其自然的来,机缘合适,也放它走。

2、友情:真性情+贴心+理解+舍身处理考虑对方的处境+做力所能及的事,友情是漫长人生路上最温暖舒心的陪伴,争取做到雪中送碳的陪伴和照料,在锦上添花时祝福和陪伴。

3、爱情:相信美好爱情,每个人都有自己的奇遇,能一起经营维系,鼓励自己去爱,去尝试,去探索,去发现不同形式的爱,对爱有了不一样的理解,有大爱,有小爱,只要心、眼中有爱,处处生爱~也会因为自己狭义的小爱而受伤流泪,会接受不好的情绪,让不好的情绪来,再放他走,不会抓着坏情绪一直部分。

有爱情,会让我更完整的体验生活、世界。

爱情尚未出现,我也能开开心心的生活着。


三、佛系N件套:

1、 看到大自然的有始有终,生生不息,生机盎然的时候触动心灵的奋斗~~~

2、感受到白露时节的露水,雨过之后的清新,泥土芬芳,蜘蛛新结的网~~~

3、一日三餐带给我的生理满足和心灵的愉悦,食物给我的温暖和力量~~~

4、秋天时候鲜明的颜色,黄色和蓝色~~~

5 、书籍上慰藉我的各个层面的精神需求,和搭建基础的心理强大的知识力量~~~

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