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2019年养老金上涨可以细分为定额调整、挂钩调整与倾斜调整。在上海市的养老金上涨方案中，挂钩调整除了与个人养老金水平相关以外，还与养老保险的缴费年限相联系。
因为职工在职期间企业必须为其缴纳社保，所以工龄基本等同于缴费年限，即使在养老保险未建立之前的工作时间，也被承认为视同缴费年限，同样可有算进养老金的上涨因素之中。
在养老金挂钩上涨中，每工作参保一年，可以上涨约2元左右的养老金，具体浮动因为地区之间的养老金上涨方案不同而有所变化。
如上海市2019年养老金上涨方案中，退休职工在参保时期，每多工作参保一年，可以上涨2元，不满30元的可以按照30元上涨计算，所以可以认为工作参保时间越久，退休后在养老金上涨中越占优势。另外灵活就业人员是个人缴费，所以并没有档案记录工龄，在挂钩调整中是以参保年限计算养老金上涨金额。
挂钩调整中除了与缴费时间有联系以外，还与退休职工上年度的养老金水平相关联，而参保人退休后的养老金水平又与参保时间有关，所以职工的工龄可以从两个方面影响个人养老金上涨，首先是根据缴费年限提高养老金，其次是参保时间越久，退休后养老金水平越高，养老金水平越高在次年调整中上涨金额越大，如上海市是以本人上年度的基本养老金为基数增加2.2%。
2019年养老金是第十五次上涨，而伴随着未来经济的发展，人均收入水平不断提高，养老金也会伴随着继续调整去适应当时的经济，所以已经退休的职工，在未来养老金将会由更大可能继续上涨，继续提高退休人员的养老生活质量。
而且纵观社保至今的改变，无论是社保费率降低还是社保缴费基数重新核定，都是在为参保人与退休职工谋取福利，做到看病可报销，老了有所养!
