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据《每日邮报》称，要完成“安全套挑战”，挑战者首先需要准备好一个安全套，同时还要有一个朋友帮忙。然后，挑战者需要在安全套里面灌水，直到它开始大到像一个气球一样才停止。接着，挑战者的朋友帮忙将这只装满水的安全套从挑战者头的正上方丢下。
如果一切顺利的话，这个安全套可以在不被打破的情况下顺利套在挑战者的脑袋上，同时水不会洒出。但如若操作不当的话，挑战者就会彻头彻尾地成为一只“落汤鸡”，此次挑战便算是失败了。
在这种情况下，挑战者要继续重来，直至成功。许多人感到担心，如果操作不当，“安全套挑战”可能导致挑战者窒息。
