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夏季常见疾病防治指南

[2015-08-06 11:18:20] 来源:本站原创 编辑:潘正光 点击量:
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导读:进入伏天,天气酷热难当,一些夏天的常见病也接踵而来。在炎热的夏季,我们该如何保护自己远离疾病的侵扰呢?
        导读:进入伏天,天气酷热难当,一些夏天的常见病也接踵而来。在炎热的夏季,我们该如何保护自己远离疾病的侵扰呢?

  一、中暑

  中暑是夏天常见的急病,一般来说中暑有3种原因:一是房间太闷热,年老体弱者及多病的老人就更容易中暑;二是在炎炎烈日下活动或停留的时间太长,如一些户外工作者;三是在高温环境下工作的人们。

  急救:首先将中暑者带到通风好的阴凉的地方,让其平卧,解开衣扣,用冷毛巾敷头部来降温,有条件的话可以喂服一些含盐的饮料或人丹、风油精等解暑药。如果在室内,要立即打开窗户通风,或用电扇吹风。对于仍不能好转者,要送医院。

  处方:.老人在家时最好有人陪伴,而且要准备足够的清凉饮料,提前做好防暑降温准备。

  注意膳食调理,夏天里人们尤其是老人的饮食最好清淡些,多吃青菜、西红柿等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的鱼类、瘦肉、豆制品等。

  保证充分的休息和睡眠,每天中午最好能睡上1到2个小时。如果要出去度假最好先检查一次身体,及时治疗疾病。运动量大的活动最好在早晚进行。室内要注意通风。

  二、皮肤病

  日晒伤

  夏季强烈的阳光,可导致诸多损容性疾病,日晒伤就是其中一种。日晒伤即日光性皮炎,这是由于强烈日光照射后引起暴露外皮肤红斑和水疱性皮肤病,夏天里在长时间暴晒后就会发生,尤其在露天游泳池或海滨游泳后。

  症状:一般是在日晒后数小时至十余小时后,在外露的皮肤上出现红斑,较重的可能会有烧灼感、刺痛和肿胀感,消退时,可有皮肤细薄脱屑,留轻度色素沉着斑。这是因为人们只注意到夏季防晒,殊不知阳光中的紫外线一年四季都有。

  处方:夏季6-8月份的10-14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首,此时应尽量避免外出。必须外出时,外出前往暴露皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服(以浅色为佳)。如果出现上述现象,可外用炉甘石洗剂或皮质类固醇激素。

  多形性日光疹

  多形性日光疹是夏天里最常见的皮肤病,常反复发作,甚至持续整个夏天。

  症状:日晒后几小时或3-4天后,暴露部位如面部、颈部、前胸V形区及上肢出现红斑、丘疹,甚则水疱、风团,并伴有烧灼及瘙痒。

  处方:轻者只出现红斑、刺痒,可外用炉甘石洗剂或清凉油,重者如出现皮肤潮红,呈现高度水肿,甚至高热、烦躁、胸闷等,应迅速到医院就诊。还可使用清热解毒,凉血除湿之法。也可服用西药脱敏、复合维生素B、氯喹等避光药物,外涂止痒剂。

  预防:避免长时间户外活动,尤其是早上10点到下午3点之间;禁止服用光敏类蔬菜,如灰菜、苋菜、荠菜,因为这些食物都可能引起光敏性皮炎;户外活动后先用冷水敷洗暴露部位以助治疗。

  三、腹泻

  夏天是腹泻等肠道传染性疾病的高发期,这是因为天气炎热,细菌繁殖快,很容易经消化道“进攻”人体。

  腹泻原因:

  急性胃肠炎:吃了生冷、变质、不干净的食物,或是吃得太多、饮食过量。症状:上吐下泻,腹痛剧烈。

  急性细菌性痢疾:感染痢疾杆菌。症状:左下腹疼痛、腹泻、发热38.5℃以上,便里有脓血,患者有“里急后重”感,有了便意就要立即去厕所。部分患者还有呕吐、恶心、症状。

  伤寒、副伤寒:食用了被伤寒杆菌或副伤寒杆菌污染的食物或水。症状:伤寒:发烧,可能有胃肠炎表现;副伤寒:胃肠炎症状更重,恶心、呕吐、发烧。

  霍乱:吃了被霍乱弧菌感染的食品。症状:大量水电解质丢失,低热,剧烈地呕吐、腹泻,严重脱水。

  腹泻处方:经消化道传染的这些肠道疾病都是病从口入。一般来说,人吃下含有细菌的食物后并不一定会染病,正常人的抵抗力完全可以对付侵入的细菌,胃里分泌的胃酸就是消化道的一个“卫士”,帮助消灭进入胃部的细菌。但在夏天,细菌繁殖快,而很多人喜欢在吃饭时喝啤酒,胃酸被严重稀释;另外,暴饮暴食、饮食不卫生等情况也使人患病的可能性增加。因此一定要注意饮食卫生:少吃生冷的食物、未煮熟的水产品、变质食品、不干净的食品,吃的食物一定要煮熟,如果吃剩饭菜一定要加热透再吃,吃水果前要洗净,此外,要注意饮用水的卫生。

        记住了以上一些防治措施,相信你也可以过一个愉快的夏天。
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