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揭秘:舞台上的柔术女孩 多处关节变形

[2015-12-22 17:47:12] 来源:央广网 编辑:潘正光 点击量:
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导读:不久前“反手摸肚脐力证是瘦子”火爆朋友圈,年轻人纷纷效仿,其实能摸到和胖瘦没有直接关系,更多是因为肩关节柔韧度较高。而肩关节的柔韧度是可以通过锻炼来改进的,像练柔术、舞蹈、瑜伽等。

柔术女孩,关节变形

  柔术转毯一直是党媛媛的看家本领,由于练习得比较“狠”,身体一直得往软掰,随着年龄越来越大,腰肌劳损是经常的事儿。

  “最近越来越感觉到身体不如以前,遇到阴天下雨训练强度一大,腰就疼,经常坐立不安,不能长时间地保持一个动作,手腕和膝盖上的骨头也变了形。”党媛媛说,她知道自己离告别演出的日子越来越近,虽然有些失落和不舍,但也要欣然面对,希望未来可以当教练,培养新的柔术演员。

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