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调查中，49.1%的受访青年认为“倍速生活”现象普遍反映出年轻人心态浮躁，急功近利，40.7%的受访青年认为这反映了年轻人内心的焦虑和不安。
徐光兴认为，“倍速生活”反映出年轻人对成功的渴求，反映出他们对于实现自我超越、自身潜能激发的期待，同时也反映出年轻人的一种功利心理，过于看重结果而不注重过程。
调查中，63.2%的受访青年认为应先找准目标，不盲目追求所谓的“高效”，56.0%的受访青年认为年轻人应适时给生活“做减法”，学会有选择地放弃。
徐光兴认为，年轻人首先应制定适合自己的目标和计划，“每个人精力集中的时间不同，比如，有人属于‘百灵鸟’型，早上精神更集中;有人属于‘猫头鹰’型，晚上效率更高。每个人能保持精神集中的时间长短也不同”。其次，“倍速生活”应注意“动静结合”。在忙碌奋斗的同时，也应该找时间自我沉淀。最后，要找准目标，调控节奏和心态，避免好高骛远。
